Vitamin-Shots: Sinnvoll oder unnötig?
Mittlerweile gibt es haufenweise Vitamin-Präparate in allen möglichen Formen. Viele stellen sich deshalb die Frage, ob diese Produkte sinnvoll sind und auf was zu achten ist. Im Test: Pure Vitalize Shot von Fairnatural Heute nehme ich für euch den Pure … Weiterlesen →
Proteinpulver im Test: Fair-Protein Pure Vegan von Fairnatural
Proteinpulver gibt es mittlerweile viele auf dem Markt. Ich war lange sehr skeptisch gegenüber diesen Pärparaten. Dennoch habe ich auch schon einiges ausprobiert und verglichen. Und bei fast allen Produkten finde ich etwas, das nicht meinen Ansprüchen genügt. Die meisten … Weiterlesen →
Fasten & Ketonkörper: Ein Selbstversuch
Hey Leute, die derzeitige Situation ist eine Herausforderung für uns alle! Dennoch steckt in allem auch eine Chance und die gilt es zu nutzen! Probiere doch mal was Neues aus! Wie wär’s mit Fasten? Fasten wollte ich schon länger mal … Weiterlesen →
Heiße Maroni – Gesunder Snack auf dem Weihnachtsmarkt
Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange und mal mit Freunden durch den Weihnachtsmarkt zu schlendern gehört für viele einfach dazu! Überall duftet es nach leckeren Weihnachtsgewürzen, Essen und Getränken. Die Qualität und Nährstoffe dieser Speisen lassen jedoch sehr zu wünschen … Weiterlesen →
Motivation zu mehr Bewegung!
Bestimmt kennst du das auch, du möchtest dich mehr bewegen, kannst dich aber doch nicht aufraffen und bist danach unzufrieden! Heute geht es darum wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und dich zu mehr Bewegung motivieren kannst! Die vielfältigen gesundheitlichen … Weiterlesen →
Kaffee – ein zweischneidiges Schwert!
Geht bei dir morgens ohne Kaffee gar nichts? Oder bist du auch wie ich eher der Teetrinker und brauchst gar keinen Kaffee um in die Gänge zu kommen? Ab und an gönne ich mir dennoch mal einen guten Kaffee, nicht … Weiterlesen →
Wieviel Bewegung brauche ich?
Geht es dir auch so? Jeder weiß, dass Bewegung gesund und wichtig ist. Nur wieviel und wie oft soll ich mich denn bewegen, um gesund zu bleiben oder gesünder zu werden? Und kann die Bewegung am Abend meine 8-stündige Sitzeinheit … Weiterlesen →
Bärlauch: Bärenstark und lecker!
Der Winter ist endlich vorbei und nun steht der „Frühjahrsputz“ an und zwar auch für unseren Körper. Hierfür hat uns die Natur mit diversen Wildkräutern beschenkt, die wir derzeit überall in freier Natur finden können. Sie stecken voller Vitamine, Mineralstoffe … Weiterlesen →
Ceylon-Tee: Gesunder Genuss
Während meiner Reise durch Sri Lanka war ich fasziniert von den vielen Teeplantagen, die ich dort sehen durfte. Bestimmt hast du auch schon mal den Begriff „Ceylon-Tee“ gehört. Denn Sri Lanka ist neben etlichen Gewürzen wie z. B. Ceylon-Zimt (s. … Weiterlesen →
Fit durch den Winter!
Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit kommen viele Menschen mit Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, etc. in die Apotheke. Nun stellt sich natürlich die Frage warum wir vor allem im Winter anfällig dafür sind und was wir tun können, um eben nicht … Weiterlesen →